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Thé, Robert


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5 minutes de stretching5 minutes de stretching


5 minutes de stretching


Auteur : Robert Thé

Robert Thé, est le cofondateur de « Stressbusters », premier centre de massage à développer avec succès une méthode originale d'intervention dans les entreprises et auteur de 5 minutes de massage aux éditions Hachette.

En 5 minutes faites le plein de tonus et de vitalité et redécouvrez le plaisir du mouvement grâce au stretching.

  • Pour vous qui ne disposez que de peu de temps, ce guide vous apporte détente et relaxation par la pratique d'exercices simples et sans danger à la portée de tous.
  • Pressé, stressé, votre corps subit de nombreuses tensions qu'il accumule tout au long de la journée. L'auteur vous apprend grâce au stretching à décontracter vos muscles, assouplir vos articulations et améliorer votre résistance physique. Il vous aide ainsi à réactiver votre organisme grâce au mouvement.
  • Faciles à suivre, les exercices clairement décrits et illustrés ne nécessitent aucun matériel particulier. Ils peuvent être réalisés seul ou à deux, à tout moment de la journée et dans n'importe quel lieu. Des enfants aux grands-parents chacun trouvera dans cet ouvrage des mouvements d'étirement adaptés à son âge.


Avec 5 minutes de stretching retrouvez forme et énergie en un minimun de temps pour un maximum de résultats.




Condition générale du livre : 4/5   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 54218
Éditeur : Hachette
Collection : Pratique
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-01-236291-5
Année d'impression : 1997
Poids : 230 gr

Outil de conversion en ligne du montant (CAD$ > EURO ou CAD$ > US$ ou autres) : www.xe.com

Sans obligation de votre part, vous pourrez connaître le coût d'un achat (tous les frais inclus) en cliquant sur le bouton « ACHETER »


Prix : 7.99 $



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RÉOUVERTURE PRÉVUE LE DIMANCHE 14 AVRIL 2024.


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