Auteur : Dan Millman

Il y a en chacun de nous un athlète naturel qui ne demande qu'il naître.

Dan Millman nous propose ici une vision du sport – et de l'athlète – tout à fait inusitée. four cet ancien gymnaste, entraîneur, professeur, champion du monde de trampoline, et auteur de nombreux ouvrages en développement personnel, l'entraînement sportif est un miroir de la vie quotidienne.

L'Athlète Intérieur est celui qui développe, en plus de ses qualités physiques, des qualités mentales et émotionnelles qui rejaillissent sur sa vie tout entière. Son entraînement, qui fait davantage appel au pouvoir de la conscience, s'avère en définitive une voie menant à la découverte de soi.

Que vous soyez un professionnel du sport ou un amateur, ou simplement. conscient de l'importance de consacrer du temps à l'activité physique, vous bénéficierez des principes, techniques et exercices élaborés par Dan MilIman. Vous serez en mesure d'améliorer vos aptitudes, d'accélérer votre apprentissage et de libérer votre plein potentiel.

Le but de ce livre n'est pas de vous amener à consacrer votre vie à l'entraînement, mais à consacrer cet entraînement à votre vie.