Auteur : Sari Harrar

Comment avoir un coprs ferme et svelte à 30 ans, 40 ans et au-delà.

Les femmes suivent un régime minceur en moyenne trois fois par an. Cependant, elles grossissent à un rythme de 26 % tous les dix ans. Qu'est-ce qui ne va pas ? Il n'existe pas de programme minceur généralisé, adapté à toutes les femmes. Selon de nombreux médecins, la réussite se fonde sur un programme, voici le programme : Un corps mince et ferme à tout âge. Conçu par des femmes pour les femmes qui veulent dorénavant atteindre un poids idéal, le programme Un corps mince et ferme à tout âge vous offre :

• Une approche réaliste permettant d'établir les besoins réels d'une femme en matière de perte de poids;
• Des questionnaires qui aident les femmes à déterminer pourquoi elles se suralimentent et ne font pas suffisamment d'exercices;
• Des exercices spécifiques pour les parties du corps les plus rebelles;
• Des stratégies qui permettent de maîtriser les excès alimentaires causés par les émotions;
• Des mini-repas savoureux à base de vos aliments préférés;
• Des conseils sur l'apparence qui vous aideront à avoir l'air plus ferme dès la première journée;
• Des stratégies pour réduire la consommation de matières qui ont réussi à de nombreuses femmes.