Auteur : Carol Gregor

En forme pour la vie grâce à un programme de huit semaines : un guide abondamment illustré.

Faites des exercices à deux en vous amusant.

Une méthode scientifique, accessible et agréable qui vous apportera santé et bien-être.

• Guide complet pour vous mettre et vous maintenir en bonne condition physique
• Exercices cardio-vasculaires
• Conseils et menus pour une alimentation saine et équilibrée
• Techniques de relaxation
• Exercices conçus pour vos besoins spécifiques