Votre épicerie au goût du coeur

Auteur : Ramona Josephson

La façon santé d'acheter.

Nous sommes tous conscients de l'impact, sur notre santé, de nos choix alimentaires, mais il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de faire des choix éclairés parmi la multitude de produits qu'offrent les supermarchés.

Ramona Josephson explique clairement et simplement, dans cet ouvrage, comment lire et interpréter l'analyse nutritionnelle que l'on retrouve sur les produits alimentaires, elle nous enseigne comment augmenter notre consommation de fruits, de légumes et de produits céréaliers.

L'auteure a mis au point une méthode simple et efficace pour calculer la quantité de matières grasses que nous devons consommer quotidiennement et comment s'y tenir. Elle a également adopté une autre méthode de faire les courses. Votre banal chariot d'épicerie devient, grâce â ce livre, un atout majeur dans une toute nouvelle façon de faire vos achats en respectant les consignes du Guide alimentaire canadien pour manger sainement.

Le saviez-vous ? Qu'un gros muffin du commerce contient 10 grammes de gras ? Qu'une boisson gazeuse renferme 7 cuillerées â thé de sucre ? Que les allégations « léger » ou « allégé » peuvent tout simplement faire référence â la texture du produit ? Que sans gras ne veut pas nécessairement dire faible en calories ?

Ouvrez l'oeil ! Votre épicerie au goût du coeur vous y aidera.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 18450
Éditeur : Trécarré
Collection : Visez santé
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-89249-468-0
Année d'impression : 1998
Poids : 240 gr

Prix : 5,99 $

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