Maigrir un affaire de famille Auteur :
Judi Hollis Triompher de l'obsession de manger en échappant aux contraintes familiales et en expliquant à d'autres ses problèmes pour mieux les résoudre.
Judi Hollis, Ph.D. Psychologie, dirige les Instituts Hope de Los Angeles qui ont traité des milliers de familles intoxiquées. Elle-même mangeuse compulsive réhabilitée, elle a expérimenté avec succès une méthode qui permet à tous les drogués de la nourriture et à leurs codépendants de se « désintoxiquer ».
Vous aimez manger ? Trop manger ? Vous les obsédés par votre poids et, pourtant, vous ne parvenez pas à maigrir ? Quand la nourriture devient une compensation, un soutien, un refuge, elle agit sur vous comme une drogue. Maigrir, c'est-à-dire se désintoxiquer. devient alors une nécessité.
Dans cet ouvrage qui fait autorité, Judi Hollis explique comment les victimes ont utilisé la nourriture pour se sentir importantes et se protéger du besoin d'être aimées : elle démontre également comment l'action de manger est devenue un substitut à l'initiative et à la véritable intimité. La nourriture leur sert de récompense et de punition, les aide à masquer leurs besoins et leur permet de se dérober à la vie.
« Maigrir, une affaire de famille » propose des lignes de conduite spécifiques pour modifier ses relations avec les autres, pour apprendre à exprimer ses besoins, pour chercher de l'aide en se tournant vers les autres et, enfin, pour entreprendre son voyage vers le bien-être et la découverte de soi. Le mangeur compulsif et le codépendant, doivent l'un et l'autre aller s'« alimenter » à d'autres sources, en rencontrant des gens qui ont les mêmes problèmes qu'eux. Ces nouvelles relations deviendront vite importantes et formeront leur nouvelle famille élargie.
Non disponible > Plus d'information... 10138 Hazelden Cheminement Non disponible 2-89092-120-4 1992 400 gr
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