Le rêves, messagers de la nuit

Auteur : Nicole Gratton

15 principes pour bien les comprendre.

Nicole Gratton enseigne l'art de rêver depuis près de vingt ans. Sa formation scientifique lui a permis de porter un regard objectif sur l'aspect subjectif des rêves. Passionnée par ce sujet, elle a donné des conférences et créé un concept d'ateliers pratiques afin de favoriser l'autonomie dans l'analyse des rêves. Elle est l'auteur

de plusieurs livres.

Les rêves fascinent depuis le débu des temps. Ils sont parfois si insolite et si étranges que nous avons, en nous les remémorant, l'impression qu'ils ont été créés par une autre imagination que la nôtre. Malgré les apparences, nous sommes les véritables auteurs de nos rêves. Pourquoi rêvons-nous? Les rêves peuvent-ils influencer notre manière d'agir et de penser? Comment pouvons-nous interpréter leurs messages?

Cet ouvrage va bien au-delà de la simple interprétation des rêves. Il propose une démarche d'exploration et une progression stimulante pour vérifier, à notre rythme, les avantages de l'étude des rêves. Outre les 15 principes qui permettent de comprendre la nature de nos rêves et leur utilité dans la vie quotidienne, ce guide nous fournit plusieurs méthodes pour planifier nos nuits de manière à tirer profit de nos périodes de sommeil.

Grâce aux 150 postulats énoncés dans le présent livre, vous pourrez explorer toutes les possibilités de ces mystérieux messagers et les utiliser pour améliorer votre vie éveillée. Car tous nous rêvons et il nous appartient d'en faire une activité inspirante et aidante.

Numéro d'inventaire : 29796
Éditeur : Éditions de l'Homme
Collection : n.d.
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-7619-1435-X
Année d'impression : 1998
Poids : 230 gr

Prix : 12,50 $
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Le Sommeil idéal

Auteur : Nicole Gratton

« Le Sommeil idéal », Guide pour bien dormir et vaincre l'insomnie.

Auteure de plusieurs livres, conférencière internationale et consultante en gestion du sommeil dans les entreprises, Nicole Gratton a oeuvré dans le monde hospitalier pendant 24 ans.

Le sommeil est sans contredit une fonction vitale de notre organisme qui possède des caractéristiques physiologiques particulières et merveilleusement bien organisées. Dormir, se reposer, refaire ses forces, voilà autant de raisons d'accueillir le sommeil avec plaisir.

Dormir peu ou dormir beaucoup, sommeil fragile ou sommeil de plomb, une seule période de repos ou plusieurs séances de détente, voilà autant de questions concernant la qualité et la quantité de sommeil nécessaires pour bien fonctionner durant l'éveil.

À l'heure où le stress et la performance sabotent nos nuits et créent de plus en plus d'insomniaques, existe-t-il un sommeil idéal pour récupérer rapidement et efficacement. Cet ouvrage vous présente des techniques pour y arriver. Venez découvrir les mille et un secrets du dormeur moderne

Numéro d'inventaire : 14133
Éditeur : Un monde différent
Collection : n.d.
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-89225-444-2
Année d'impression : 2000
Poids : 270 gr

Prix : 8,00 $
Conversion de ce montant en ligne : Euros | US Dollars | Autres