La diète 2 jours

Auteur : Tessa Cooper - Glenn Cooper

Faites-vous plaisir, perdez du poids en alternant votre diète.

« La diète 2 jours » est un nouveau concept révolutionnaire pour perdre du poids rapidement, sans danger et efficacement… deux jours à la fois. Cette nouvelle méthode comporte des jours de diète, pour faire perdre du poids, et des jours de relâche, pour se récompenser de l'effort fourni. « La diète 2 jours » présente un programme facile à suivre, qui vous permet de perdre de 1,5 à 2,5 kg (de 3 à 5 lb) par semaine, grâce à un régime alimentaire satisfaisant.

Tessa Cooper, diététicienne, et Glenn Cooper, médecin, ont établi un programme éprouvé qui garantit un amaigrissement permanent, préserve la clarté des idées et vous permet de manger ce que vous aimez sans vous sentir coupable. Bien d'autres régimes échouent à cause des tentations, de leur monotonie et des envies irrépressibles qu'ils provoquent. La combinaison unique de jours de diète et de jours de relâche assure le rythme essentiel à l'amaigrissement et fait de « La diète 2 jours » ce qui se rapproche le plus d'une partie de plaisir en fait de régime amaigrissant.

Exhaustive, avec ses menus modèles, ses menus pour jours de diète et pour jours de relâche (il n'est pas nécessaire de compter les calories !) et un ensemble d'« exercices légers », « La diète 2 jours » offre également un programme qui vous aidera à maintenir votre nouveau poids à l'avenir.

Tessa Cooper est née et a grandi en Angleterre, mais elle a émigré aux États-Unis il y a douze ans. Elle détient un doctorat en nutrition de la Tufts University de Boston et undiplôme en physiologie. Elle enseigne cette discipline et donne des conférences sur la nutrition et les régimes d'amaigrissement, ce qui lui a permis d'accumuler une longue expérience dans les domaines de la nutrition et de l'exercice physique. Glenn Cooper détient, quant à lui, un diplôme en médecine de Harvard et se spécialise en médecine interne. Les Cooper vivent présentement à Ascot (Berkshire).

Numéro d'inventaire : 20910
Éditeur : Quebecor
Collection : Santé et alimentation
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-89089-678-1
Année d'impression : 1990
Poids : 320 gr

Prix : 8,00 $
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