Comment se défaire de ses mauvaises habitudes

Auteur : Mitch Bobrow

- Vous fumez ?

- Vous mangez trop ?

- Vous reportez toujours à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd'hui ?

- Vous voulez vous défaire de vos mauvaises habitudes et vous croyez que, pour y parvenir, cela doit nécessairement être difficile !

Que diriez-vous d'une théorie qui vise à éliminer sans douleur ses mauvaises habitudes ! Son auteur, Mitchell D. Bobrow, croit même qu'un tel programme peut être stimulant et excitant. Dans son livre, « Comment se défaire de ses mauvaises habitudes », il en propose les six étapes essentielles et invite les personnes intéressées à en vérifier l'efficacité. Ce livre vous fera donc réfléchir sur la différence qui existe entre la volonté VS l'engagement et vous aidera à trouver les racines profondes de vos douces manies ainsi que les moyens de les exterminer une fois pour toutes.

Mitchell D. Bobrow, bachelier du Queen's College de New York, a obtenu sa maîtrise en sciences sociales à l'Université du Kentucky. Psychothérapeute oeuvrant dans une clinique privée, il travaille également comme conseiller auprès des adolescents, des couples et des familles. Ses longues années d'expérience l'ont amené à élaborer une théorie innovatrice qui s'est avérée très efficace pour ses patients qui désiraient se défaire de leurs mauvaise habitudes.

Numéro d'inventaire : 22221
Éditeur : Transmonde
Collection : n.d.
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-89374-028-6
Année d'impression : 1988
Poids : 300 gr

Prix : 6,00 $
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