Le stress c'est la vie !

Auteur : Soly Bensabat

Tout le monde s'avoue un jour ou l'autre, « stressé ». Et pourtant, savez-vous que malgré tous les mauvais stress - professionnels, conjugaux, relationnels, etc. - il existe aussi un bon stress, source de dynamisme, de créativité ?

Le livre original et pratique du docteur Bensabat analyse pour la première fois le stress sous ses aspects les plus cachés, mais surtout, propose une véritable stratégie d'adaptation au stress :

- comment identifier, évaluer et analyser les stress en cause,

- comment éviter les stress inutiles,

- comment décharger son émotion et son agressivité,

- comment décompresser et devenir moins vulnérable,

- comment compenser le mauvais stress par du bon stress…

Tests, anecdotes, conseils à suivre, attitudes à proscrire, ce livre de références vous apprend tout sur le stress et la manière de le maîtriser.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 836
Éditeur : France Loisirs
Collection : Non disponible
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-7242-4974-7
Année d'impression : 1989
Poids : 430 gr

Prix : 5,99 $

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