Le stress c'est la vie ! Auteur :
Soly Bensabat Tout le monde s'avoue un jour ou l'autre, « stressé ». Et pourtant, savez-vous que malgré tous les mauvais stress - professionnels, conjugaux, relationnels, etc. - il existe aussi un bon stress, source de dynamisme, de créativité ?
Le livre original et pratique du docteur Bensabat analyse pour la première fois le stress sous ses aspects les plus cachés, mais surtout, propose une véritable stratégie d'adaptation au stress :
- comment identifier, évaluer et analyser les stress en cause,
- comment éviter les stress inutiles,
- comment décharger son émotion et son agressivité,
- comment décompresser et devenir moins vulnérable,
- comment compenser le mauvais stress par du bon stress…
Tests, anecdotes, conseils à suivre, attitudes à proscrire, ce livre de références vous apprend tout sur le stress et la manière de le maîtriser.
836 France Loisirs n.d. n.d. 2-7242-4974-7 1989 430 gr
Prix : 6,00 $ Conversion de ce montant en ligne : Euros | US Dollars | Autres 
Nous vous remercions d'augmenter les revenus de la boutique Secondemain en visitant ces annonceurs !