La voie Zen pour vaincre la dépression

Auteur : Philip Martin

Sortir de la dépression grâce à la visualisation et à la méditation

Comment surmonter la dépression, se libérer de cette souffrance terrible et souvent incomprise ?

Fort de son expertise psychologique et de sa connaissance du Zen, Philip Martin ouvre ici une voie novatrice fondée sur la méditation et la visualisation, directement inspirée du bouddhisme et des pratiques zen.

Il nous explique comment s'attaquer aux symptômes de la dépression et regagner confiance en soi, et nous propose, à la fin de chaque chapitre, des exercices d'approfondissement.

Un guide simple et quotidien, pour se retrouver et s'épanouir

Philip Martin — Intervenant dans des hôpitaux psychiatriques aux États-Unis, il est licencié en psychologie bouddhique et anime de nombreux séminaires.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 30969
Éditeur : J'ai Lu
Collection : Bien-être
Numéro(s) du livre : 7263
ISBN : 2-290-32663-1
Année d'impression : 2003
Poids : 200 gr

Prix : 9,99 $

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