Le piège du bonheur - Créez la vie que vous voulez

Auteur : Russ Harris

Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur ? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.

Médecin, thérapeute et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris voyage partout dans le monde pour enseigner les techniques de la thérapie ACT, notamment à des professionnels de la santé.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 31252
Éditeur : L'homme
Collection : Non disponible
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 978-2-7619-2640-9
Année d'impression : 2009
Poids : 410 gr

Prix : 9,99 $

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