Apprendre à mieux respirer

Auteur : Géraldine Gagné

Guide des 5 exercices - Tout sur la gymnastique oratoire.

Boire, manger, dormir et… respirer ! Voilà toutes les fonctions vitales qui nous permette vivre… en santé. Pourtant, notre respiration est bien souvent négligé, voire ignorée. Voici une occasion unique de découvrir les bienfaits d'une respiration lente et profonde telle qu'enseigné Géraldine Gagné, « la » spécialiste en gymnastique respiratoire du Québec ! Et tout ça, à votre rythme.

Plus qu'une simple technique, la gymnastique respiratoire peut vous permettre d'enrayer ou de soulager de nombreux problèmes de santé : stress, angoisse, nervosité, fatigue chronique, insomnie, maux de tête, asthme, bronchite et tous les malaises reliés ou aggravés par le stress.

Dans un langage clair et précis, l'auteure vous décrit étape par étape comment effectuer les respirations et exercices corporels visants votre à votre mieux-être.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 22949
Éditeur : Édimag
Collection : Santé
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-921207-98-2
Année d'impression : 1994
Poids : 120 gr

Prix : 5,99 $

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