Le bel âge de la femme de Jane Fonda et sa méthode de Gymnastique-Harmonie Auteur :
Jane Fonda « Je suis devenue une femme d'âge mûr. J'ai maintenant quarante-six ans et toute l'habileté du plus talentueux des éclairagistes ne peut empêcher les stries de mon visage d'apparaître désormais à l'écran. Mes cheveux s'éclairent maintenant de fils d'argent… Mais je ne me sens pas une « femme d'âge mûr ». Je suis même capable de courir plus vite, d'étirer mon corps davantage, d'escalader des parois plus raides, de soulever des poids plus lourds, de me tenir plus droite et de danser plus longtemps qu'à vingt ans. À cette époque-là, j'étais jeune. Aujourd'hui, je me sens jeune. Mais, en dépit de toute ma vigueur et malgré ma pleine forme, je suis une femme d'âge mûr, une femme qui défie la vérité et la craint en même temps.
Je me suis demandé ce que les femmes qui abordent la seconde partie de leur vie peuvent réellement espérer sur le plan physique. Est-il possible de rester en bonne forme, de conserver toute sa vigueur et sa sexualité ? Avons-nous désormais des besoins alimentaires spécifiques ?
Pouvons-nous ralentir le processus de vieillissement ?… Je décidai ainsi d'écrire un nouveau livre pour aborder
et développer tous ces sujets. J'ai voulu qu'il soit un guide pratique pour bien vivre ce passage à la deuxième
moitié de notre vie. Enfin, j'ai voulu faire partager aux femmes qui atteignent leur maturité ma conviction qu'avancer en âge ne doit pas être une évolution négative.
Le résultat, c'est ce livre, là, devant vous - et ma nouvelle méthode que j'ai appelée « Gymnastique-harmonie ». La transcrire noir sur blanc a été ma façon de me préparer à cet âge de la maturité, de l'aborder con gusto. J'espère qu'il vous apportera la même aide. »
Non disponible > Plus d'information... 9444 Laffont Non disponible Non disponible 2-221-04727-3 1985 860 gr
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