Être en forme pour donner la vie Auteur :
Barbara Dale - Johanna Roeber MaÎtriser son corps avant, pendant et après la naissance - La naissance c'est, en quelque sorte, le point culminant du long chemin de préparation physique et psychique que suit chaque femme pendant la grossesse. Ce beau livre pratique et très illustré reconnaît cette agréable dualité de la vie des femmes enceintes. D'abord, pour le corps, les auteures proposent des exercices évolutifs sans douleur et sans danger. Ces exercices contribuent au renforcement des muscles et à l'accroissement de la souplesse, si importants pour réusssir la naissance.
Le corps : l'esprit - Cet ouvrage est aussi une source profonde de renseignements et de conseils sur la relaxation, la respiration, le massage du corps (avant et pendant le travail), l'accouchement, les exercices postnatals, la sexualité pendant la grossesse et après la naissance, la confiance en soi, etc.
Rien ne peut garantir un accouchement sans douleur ni problèmes. Mais comme on dit souvent, l'information c'est le pouvoir; en ce sens, l'information que vous donne ce guide, vous aidera à acquérir connaissance et savoir afin de mieux profiter de ce moment précieux dans la vie d'une femme, les neuf mois de préparation à la naissance.
Non disponible > Plus d'information... 27267 L'Étincelle Non disponible Non disponible 2-89019-172-9 1985 280 gr
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