Au bout du rouleau

Auteur : Debra Waterhouse

8 stratégies pour aider les femmes à retrouver énergie et vitalité.

« Je suis toujours fatiguée. Je me sens complètement drainée. » Ces phrases vous rappellent-elles quelque chose de familier ? Saviez vous que les femmes consacrent en moyenne 85 heures par semaine à leur travail et aux activités familiales ? À une époque où elles doivent mener de front une vie professionnelle active et une vie de famille chargée, il n'est pas rare que certaines d'entre elles aient perdu toute énergie vitale. La « superwoman » est au bout du rouleau.

L'auteur propose aux femmes huit précieuses stratégies qui permettront de retrouver toute leur énergie. Manger des aliments nourrissants en pensant au plaisir plutôt qu'aux calories, profiter de la nature et s'assurer un sommeil calme et suffisant sont quelques-uns des changements qui feront de toute cette fatigue un mauvais souvenir.

Debra Waterhouse est une diététiste bien connue aux États-Unis. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers dont deux aux Édifions de l'Homme, « Mince alors… finis les régimes ! » et « Telle mère, telle fille ».

Numéro d'inventaire : 24049
Éditeur : Éditions de l'Homme
Collection : n.d.
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-7619-1653-0
Année d'impression : 2002
Poids : 420 gr

Prix : 8,00 $
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