La santé sans effort - Makkô-hô

Auteur : Haruka Nagai

L'homme du XXIe siècle, on le sait, est harassé et fourbu par un rythme de vie qu'il a du mal à suivre. « Choc du futur », « dodo, métro, boulot », autant de formules résumant cet état de tension et de monotonie. Certains se découragent et font de la dépression: ils n'ont pas eu le coeur de résister à la réalité. Avec un peu d'assiduité, il est toutefois possible d'affermir le corps et la volonté. C'est ce que nous apprend le Makkô-hô, une technique orientale en rapport avec le zen. Ces exercices permettent, sans aucun effort, de se maintenir toujours en forme. 5 minutes d'un entraînement quotidien facile, et l'influx nerveux est rétabli: l'on est prêt de nouveau à faire face aux différents problèmes.

Est-ce beaucoup exiger de quelqu'un pour qu'il ait la santé? 5 minutes d'exercices...

Numéro d'inventaire : 26016
Éditeur : La Presse
Collection : n.d.
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 0-7777-0083-2
Année d'impression : 1974
Poids : 170 gr

Prix : 8,00 $
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