100 recettes pour vivre bien jusqu'à 100 ans

Auteur : Colette Maher

Les plus récentes études scientifiques ont démontré que l'être humain est programmé biologiquement pour vivre jusqu'à 120 ans. Sans doute croyez-vous qu'il vous est impossible d'atteindre une telle longévité ? Eh bien, détrompez-vous ! Certains individus y arrivent et vous pouvez vous aussi vivre bien dans votre corps jusqu'à un âge très avancé. Pour atteindre ce but il faut toutefois respecter une loi naturelle fondamentale : bien s'alimenter. Et à ceux qui pensent que manger sainement c'est désagréable et ennuyeux, Colette Maher apporte ici une réponse tout à fait différente.

L'auteur de « Rajeunir par la technique Nadeau » vous présente cette fois un véritable guide complet pour une alimentation saine qui vous permettra de vivre mieux et plus longtemps. Elle consacre tout d'abord plusieurs chapitres à l'explication des règles de base d'une bonne alimentation. Vous y trouverez : vingt conseils pratiques pour manger juste et augmenter votre longévité; les propriétés curatives des herbes aromatiques; les aliments à haute teneur en fibre et en fer; les principaux éléments nutritifs fournis par les groupes d'aliments; les tisanes médicinales qui peuvent vous soulager de maux tel que constipation, cellulite, palpitations…

Ensuite elle vous présente 100 recettes qui respectent les normes d'une saine alimentation et qui sont en même temps délicieuses. Soupes, viandes, volaille, poissons, légumes, desserts… À vous de composer les menus qui vous conviennent parmi ces plats qui respectent tous les besoins nutritifs de votre corps.

N'attendez plus. Votre alimentation est trop importante pour que vous la négligiez. Colette Maher vous offre ici la possibilité de mettre au point le programme d'alimentation qui vous convient sans que cela vous soit difficile ou compliqué. Suivez son conseil, vous n'en serez que mieux !

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Numéro d'inventaire : 22345
Éditeur : Primeur Sand
Collection : Non disponible
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-89357-013-5
Année d'impression : 1986
Poids : 280 gr

Prix : 5,99 $

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