Avoir confiance en soi

Auteur : Marie Haddou

Atout indispensable face aux défis de la vie quotidienne. La confiance en soi provoque un senntiment de sécurité intérieure essentiel pour s'épanouir et se réaliser. Avec ce guide pratique, apprenez à avoir confiance en vous et à atteindre vos objectifs :

- mieux exprimer vos opinions ou vos sentiments, et agir en accord avec vos idées;

- libérer votre esprit des pensées qui déforment votre perception de la réalité et entraînent des conduites d'échec;

- libérer votre corps, débordé par ses émotions négatives;

- vous libérer des autres et mieux comprendre quel rôle vous jouez avec votre : conjoint, vos enfants, vos parents, vos collegues;

- donner confiance à vos enfants et à vos parents âgés.

Dans cet ouvrage, qui s'appuie sur les théories de la communication et du développement personnel les plus récentes et efficaces, Marie Haddou, psychologue clinicienne, vous permet d'être bien dans votre vie - bien dans la vie.

Numéro d'inventaire : 24110
Éditeur : Flammarion
Collection : n.d.
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-0820-1476-2
Année d'impression : 2000
Poids : 360 gr

Prix : 8,00 $
Conversion de ce montant en ligne : Euros | US Dollars | Autres

Halte au surmenage

Auteur : Marie Haddou

Prendre du recul pour mieux vivre.

Stopper la course contre la montre pour prendre le temps de vivre mieux. Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir ? Vous êtes surmené(e) ! Enfants hyperstimulés comme adultes contraints à la réussite, l'angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être.

Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences. Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes

Numéro d'inventaire : 22677
Éditeur : J'ai Lu
Collection : Bien-être - Psychologie
Numéro(s) du livre : 7278
ISBN : 2-290-32671-2
Année d'impression : 2003
Poids : 200 gr

Prix : 6,00 $
Conversion de ce montant en ligne : Euros | US Dollars | Autres

Savoir dire non

Auteur : Marie Haddou

« Savoir dire non » en famille, au travail, aux amis, en amour, au quotidien.

Qu'est-ce qu'on aimerait pouvoir dire non

- à la coiffeuse qui veut vous imposer la dernière coupe à la mode

- au déjeuner dominical obligatoire

- à l'amie qui emprunte toujours vos plus beaux vêtements

- au chef de service qui vous réclame un rapport à la dernière minute…

et tout ce qu'on parvient à exprimer, c'est un… « oui » timide !

En s'appuyant sur des exemples authentiques, tirés de la vie quotidienne (au travail, en famille, avec les amis, en amour…), Marie Haddou, psychologue clinicienne, explique quelles peurs nous piègent à notre insu et propose plusieurs méthodes pour changer et s'affirmer en toute sérénité, sans culpabilité, dans les situations difficiles.

Numéro d'inventaire : 21480
Éditeur : Flammarion
Collection : Les guides du naturaliste
Numéro(s) du livre : n.d.
ISBN : 2-0820-1019-8
Année d'impression : 1997
Poids : 240 gr

Prix : 8,00 $
Conversion de ce montant en ligne : Euros | US Dollars | Autres