La conscience du corps Auteur :
Moshe Feldenkrais Nous utilisons à peine 5 % de notre potentiel physique et intellectuel. Nous pouvon décupler nos facultés en prenant pleinement conscience de notre corps.
Nul ne peut affirmer — quels que soient les objectifs atteints — avoir tiré parti de la totalité de son potentiel physique et intellectuel. Pour Moshe Feldenkrais, les méthodes d'éducation universellement appliquées visent à faire de l'homme un robot aux modes de pensée et d'action aussi stéréotypés que possible. Il s'agit d'assimiler une matière enseignée à un âge donné, dans un temps donné, sans tenir compte de la créativité propre à l'individu. Celui-ci est contraint de s'adapter, d'irréparables distorsions dussent-elles en résulter.
La méthode qu'il propose, fondée sur les découvertes les plus récentes de la physiologie et de la neurologie, diffère radicalement de toutes les méthodes traditionnelles. Il s'agit de donner à chacun une technique qui le conduira à une amélioration de la compréhension, à un élargissement et à un approfondissement de la prise de conscience qui devient alors instantanée. À travers douze leçons-type, l'auteur nous enseigne cette redécouverte — ce que l'on pourrait appeler cette reconquête — du corps, en dirigeant constamment notre attention sur la représentation du mouvement et l'image de soi.
Celui qui tentera de se perfectionner à travers cette méthode découvrira bientôt que son discernement s'améliore, que ses perceptions s'affinent et qu'il a non seulement acquis, à travers ce travail sur le corps, des qualités physiques nouvelles, mais qu'il a aussi développé son intelligence et son équilibre psychique de façon remarquable.
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