Prenez vous en mains

Auteur : Gary Emery

Pour une vie autonome et indépendante. Les merveilles de la thérapie cognitive.

Êtes-vous le maître de votre destinée ? Vous laissez-vous conduire aveuglément par des forces plus ou moins obscures, le destin ou votre subconscient ? Avez-vous des difficultés à prendre une décision ? En un mot, êtes-vous bien dans votre peau ?

Ce guide vous donne les moyens de vous prendre en mains… pour une vie autonome et indépendante. Partez à la quête de votre propre indépendance. Apprenez à vous détacher de toutes les influences contraignantes qui freinent votre épanouissement.

La thérapie cognitive que présente l'auteur fait appel aux trois phases principales suivantes :

- Accepter la réalité

- Choisir l'indépendance

- Agir en conséquence.

En appliquant le système ACA dans votre réalité, vous verrez qu'il deviendra très vite un stimulant efficace et le moteur de l'action menant à l'indépendance personnelle car vous prendrez conscience que l'être le plus important au monde n'est nul autre que vous.

Le docteur Gary Emery est surtout connu du grand public par l'apport important qu'est la thérapie cognitive à la psychologie moderne. Il illustre sa théorie de nombreux tests, d'exemples pris dans le quotidien, de tableaux, etc.

L'effort du docteur Emery porte essentiellement sur la prise de conscience du formidable pouvoir qu'est la liberté de choix exercé par une personne consciente.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 22264
Éditeur : Éditions de Mortagne
Collection : Non disponible
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-89074-119-2
Année d'impression : 1984
Poids : 570 gr

Prix : 7,99 $

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