À vos marques, prêts, santé! Auteur :
Richard Chevalier On considère aujourd'hui que le mode de vie constitue la principale cause de l'explosion des maladies dégénératives dans les pays industrialisés. Or, nous sommes en grande partie responsables de nos habitudes de vie et, dès que nous parvenons à les rectifier un tant soit peu, nous constatons que notre santé et notre qualité de vie s'améliorent.
Ce manuel vise justement à fournir une piste à ceux et celles qui désirent faire le ménage dans leurs habitudes de vie : on y suggère d'amorcer ce changement par la pratique régulière de l'activité physique, qui, outre ses effets bénéfiques sur la santé, exerce un effet d'entraînement sur les autres habitudes de vie. Bref, il s'agit de donner à l'activité physique la place prioritaire qui lui revient quand on parle de qualité de vie et de santé. Alors, « À vos marques, prêts, santé »
Richard Chevalier possède une maîtrise en physiologie de l'exercice. Professeur d'éducation physique au Collège de Bois-de-Boulogne depuis 1969, il a également écrit plusieurs ouvrages sur l'activité physique et de nombreux articles sur la santé et la condition physique dans différents magazines.
Non disponible > Plus d'information... 10015 ERPI Non disponible Non disponible 2-7613-1057-8 1998 400 gr
Prix : 7,99 $ Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com À vos marques, prêts, santé! Auteur :
Richard Chevalier Le mode de vie constitue, et de loin, la principale cause de l'explosion des maladies dégénératives (maladies cardiovasculaires, cancer, emphysème, diabète, hypertension, etc.) un peu partout sur la planète. Or, selon plusieurs organismes dont l'Organisation mondiale de la santé, la meilleure façon de freiner ces maladies et les coûts exorbitants en soins qu'elles entraînent consiste à modifier notre mode de vie. C'est à nous tous d'agir, parce que nous sommes responsables de nos habitudes de vie; c'est nous qui les adoptons, et nous seuls pouvons les changer.
Ce manuel vise justement à fournir une piste à ceux et celles qui désirent faire le ménage dans leurs habitudes de vie : nous leur conseillons d'amorcer ce changement par la pratique régulière de l'activité physique, qui, outre ses effets bénéfiques sur la santé, a un effet d'entraînement sur les autres habitudes de vie.
Vous trouverez plusieurs nouveautés dans cette deuxième édition, notamment :
• de nouveaux tests pour évaluer votre condition physique,
• des bilans de fin de chapitre numérotés et plus détaillés,
• de nouveaux tableaux et de nouvelles figures,
• de nouveaux Zooms sur des sujets pratiques,
• de nouvelles photos illustrant des exercices pour la posture, la musculation et les abdominaux,
• et un Équipier complètement remanié.
Bref, une édition aussi pratique que la première, mais encore plus complète. Alors,
À vos marques, prêts, santé !
Richard Chevalier possède une maîtrise en physiologie de l'exercice. Professeur d'éducation physique au collège de Bois-de-Boulogne depuis 1969, il a également écrit plusieurs ouvrages sur l'activité physique et de nombreux articles sur la santé et la condition physique dans différents magazines.
Non disponible > Plus d'information... 29773 ERPI Non disponible Non disponible 2-7613-1156-6 2000 460 gr
Prix : 7,99 $ Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com À vos marques, prêts, santé! Auteur :
Richard Chevalier Le mode de vie constitue, et de loin, la principale cause de l'explosion des maladies non transmissibles (maladies cardiovasculaires, cancer, emphysème, diabète de type 2, etc.) un peu partout sur la planète. Or, nous sommes en grande partie responsables de nos habitudes de vie : nous en prenons nous-mêmes de bonnes ou de mauvaises et nous les entretenons. Dès que nous parvenons à améliorer un tant soit peu une seule habitude, il est indéniable que notre santé et notre qualité de vie en bénéficient.
Ce manuel vise justement à fournir des pistes sérieuses aux personnes qui désirent « faire le ménage » dans leurs habitudes de vie : nous leur conseillons d'amorcer ce changement par la pratique régulière de l'activité physique. En effet, non seulement cette pratique améliore la santé, mais en plus elle agit sur les autres habitudes de vie par une réaction en chaîne. Ce manuel donne à l'activité physique la place qui lui revient quand il est question de qualité de vie et de santé, c'est-à-dire la première.
Nous avons enrichi cette troisième édition de plusieurs façons :
• un plus grand nombre de tests pour évaluer sa condition physique
En somme, cette troisième édition est encore plus pratique et complète que la précédente. Plus aucune excuse ne tient : À vos marques, près, sanlé !
Richard Chevalier possède une maîtrise en physiologie de l'exercice. Professeur d'éducation physique au collège de Bois-de-Boulogne depuis 1969, il a également écrit plusieurs ouvrages sur l'activité physique et de nombreux articles sur la santé et la condition physique dans différents magazines.
Non disponible > Plus d'information... 29812 ERPI Non disponible Non disponible 2-7613-1057-8 1998 770 gr
Prix : 12,49 $ Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com Le jogging Auteur :
Richard Chevalier Améliorez votre condition physique.
Comment courir ? Comment vaincre les crampes et les courbatures ? Comment respirer ? Comment s'habiller ? Quels sont les effets du jogging sur la condition physique ?
Voilà autant de questions auxquelles l'auteur répond dans un langage clair et accessible. Émaillé de nombreux tableaux et figures, « Le jogging » fournit au lecteur des tables de poids-taille ainsi qu'une série d'exercices progressifs pour renforcer les muscles de différentes partie du corps.
Non disponible > Plus d'information... 3736 Éditions de l'Homme Sport Non disponible 0-7759-0468-6 1975 340 gr
Prix : 3,99 $ Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com
